Jarný detox – marketingový ťah alebo skutočne účinný životabudič?
S príchodom jari mnohí z nás opäť začnú s jarným detoxom, ktorý má povzbudiť naše telo, odstrániť z neho všetky zbytočné nánosy zo zimného ničnerobenia a dodať nám energiu. Ale je skutočne účinný? Mnohí odborníci sa v názoroch na jarnú očistu rôznia. Niektorí ho zatracujú, iní odporúčajú rôzne zaručené a dosť drastické kúry. Je pre naše telo skutočne užitočné začať s diétami, rôznymi zázračnými detoxikačnými džúsikmi a zdravou zeleninou a tromi hodinami vo fitku naraz v domnení zázračných účinkov?
Nech si o tom myslíme, čo chceme, odbremeniť a naštartovať telo po zimnom ničnerobení nám určite pomôže, ale určite to nesmú byť žiadne radikálne zmeny, ktoré naše zdravie skôr ohrozia ako nám pomôžu.
Ja si vždy na jar urobím detoxík, ale bez žiadnych drastických opatrení, jednoducho preto, lebo sa chcem cítiť lepšie. Ako na to? To sa už dozviete v mojom ďalšom článku Jarný detox v 7 bodoch
Beauty triky
Ako pretriediť svoj šatník?
Upratanie oblečenia je dôležité pre jeho dlhšiu životnosť a vzhľad
Pretriedenie svojho šatníka môže byť užitočné, ak chcete získať lepší prehľad o tom, čo v ňom máte, a zbaviť sa vecí, ktoré už nepotrebujete alebo sa vám už nehodia. Tu sú niektoré kroky, ktoré môžete podniknúť na to, aby ste svoj šatník pretriedili:
Zoberte si čas na pretriedenie: Na pretriedenie šatníka si vyhraďte dostatok času, aby ste sa mohli pozrieť na všetky svoje oblečenie a urobiť rozhodnutia o tom, čo s ním budete robiť.
Vyberte si miesto: Pretriedenie šatníka je lepšie robiť na mieste, kde máte dostatok miesta, aby ste mohli vyklopiť všetko svoje oblečenie a pozrieť sa naň. Môžete si napríklad vyhradiť miestnosť alebo si vyklopiť všetko oblečenie na posteľ.
Pretriedte oblečenie do skupín: Rozdeľte svoje oblečenie do skupín podľa druhu alebo účelu. Napríklad môžete mať skupinu tričiek, skupinu šiat, skupinu sveterov atď. Môžete tiež mať skupinu oblečenia na formálne príležitosti, skupinu oblečenia na šport a tak ďalej.
Prečítajte si štítky: Predtým, ako sa rozhodnete, čo urobíte s určitým kusom oblečenia, prečítajte si štítky a zistite, aké sú požiadavky na starostlivosť o ne. Napríklad, ak máte sveter, ktorý sa má iba chemicky čistiť, možno by ste ho mali nechať v šatníku, pretože by ho nemuseli vyčistiť doma.
Vyberte si, čo zostane v šatníku: Keď máte oblečenie rozdelené do skupín, začnite vyberať, čo zostane v šatníku a čo z neho vyhodí