Na konci starého roka si zvyčajne dávame predsavzatia, ale nie vždy sa nám ich podarí splniť. Prinášame vám niekoľko rád, ako ich zvládnuť.

Či už ide o predsavzatia typu schudnem, začnem sa o seba starať, alebo prestanem fajčiť, prípadne piť, začnem byť milší k ľuďom, našetrím si na dovolenku, mnohokrát ich nesplníme a potom sme jednoducho frustrovaní. Prečo je to tak?

Dávať si na nový rok mnoho predsavzatí, ktoré sme neboli schopní vyriešiť počas celého svojho života alebo minulého kalendárneho roka je jednoducho nesprávne. Dosiahneme akurát tak pravý opak alebo len niekoľkodňové trvanie.

Ale ak si predsavzatia jednoducho chcete dať, tu je pár overených tipov, ktoré vám zaručia úspech.

1. Vždy si dávaj iba jedno predsavzatie dlhodobé a jedno krátkodobé.

Čím viac predsavzatí si dáme, tým je väčšia šanca, že sa nám nepodarí uspieť ani v jednom, pretože naše myslenie a túžba budú rozptýlené mnohými smermi a nesústredíme sa poriadne. Vždy si treba zvoliť predsavzatie krátkodobé, aby nás úspech z neho tešil a posunul vpred a jedno dlhodobé, aby sme otestovali aj našu pevnú vôľu.

2. Vyber si reálne predsavzatie

Ak si vyberieš nereálne ciele, je takmer isté, že predsavzatia nesplníš. Aj rok ide deň po dni a ty sa musíš takisto pozerať na svoje predsavzatie,  krôčik po krôčiku.

3. Mysli aj na druhých

Predsavzatia sú fajn, ale aby sa nám podarilo uskutočniť ich, je potrebné, aby nás niekto aj podporil, čo si budeme navrávať, podpora blízkeho človeka je nenahraditeľný fenomén, preto skúsme jedno malé predsavzatie venovať aj niekomu blízkemu. Nielenže sa budeme cítiť lepšie, ale spolu s nami sa bude cítiť dobre aj niekto druhý, a to nás nastaví pozitívne na plnenie našich predsavzatí.

Verím, že si môžeme dať aj jedno spoločné – spoločne sa starať o našu planétu, nebuďme k nej viac ľahostajní!

Milí priatelia, držím palce! Ja už svoje dve malé-veľké predsavzatia mám, a čo vy?